Nos grands mères ont toujours eu des remèdes pour traiter une douleur cervicale. Tout le monde, ou presque, a un jour ou l’autre souffert d’une douleur cervicale ou d’un torticolis. les douleurs des cervicales font partie des lésions musculaires ou osseuses les plus fréquentes et les plus incapacitantes, au même titre que les douleurs liées à l’arthrite et aux fractures.
Votre cou supporte votre tête qui représente un poids et une charge a déplacer en continu et ceci sans interruption.
Nous allons tout dans cet article tout d’abord tenter d‘identifier l’origine de la douleur et vous partagez une liste de remèdes de grand mère pour soulager les douleurs au niveau de votre cou.
Cet article sur le thème des douleurs cervicales devrait vous prendre 5 minutes de lecture et ne remplace en aucun cas un avis médical seul un professionnel de la santé peut vous prescrire un traitement a base d’anti inflammatoire pour traiter votre mal de cou. Nos conseils en terme de remèdes ne sont que des astuces a
Identifier l’origine de la douleur
Les douleurs au niveau de la zone de la nuque peuvent très douloureuse voir incapacitante.Il existe de nombreuses causes possibles de douleurs cervicales. Les plus courantes sont les suivantes :
– Une mauvaise posture peut provoquer des douleurs cervicales. Cela se produit lorsque votre corps n’est pas bien positionné.Par exemple, si vous travaillez sur un ordinateur toute la journée et que vous n’avez pas une bonne posture, vous pouvez ressentir des douleurs cervicales.
– Tension musculaire est une autre cause fréquente de douleurs cervicales. Elle peut être causée par le stress ou l’anxiété. Elle peut également être causée par le fait de dormir dans une position inconfortable.
– Blessures au cou peuvent provoquer des douleurs. Par exemple, le coup du lapin est une blessure courante au cou. Elle peut survenir après un accident de voiture ou un autre type de traumatisme.
– L’arthrite est une cause fréquente de douleurs cervicales. Elle peut être causée par l’usure des articulations ou par une inflammation.
– Discopathie dégénérative est une affection qui peut provoquer des douleurs au niveau du cou. Elle est causée par la détérioration des disques situés entre les vertèbres.
– Nerf pincé peut provoquer des douleurs cervicales. Cela se produit lorsque le nerf est comprimé ou irrité.
– Cancer peut provoquer des douleurs cervicales s’il se propage aux os ou aux nerfs du cou.
Une fois que vous avez identifié la source de votre douleur et la zone douloureuse, vous pouvez commencer à la traiter en conséquence. Si votre douleur est due à une tension musculaire, vous pouvez essayer des techniques de relaxation ou le massage .
Si votre douleur est due à l’arthrite, vous pouvez essayer des médicaments anti-inflammatoires. Si votre douleur est due à un nerf pincé, vous pouvez consulter un chiropraticien.
Remèdes de grand mère pour soulager les douleurs cervicales
Il existe de nombreux remèdes de grand mère traditionnels qui peuvent aider à soulager la douleur comme le cataplasme d’argile ou un massage avec une huile essentielle de la zone du cou ou la douleur est présente . Voici quelques-unes des méthodes les plus populaires :
Les poches de chaleur ou de glace : L’application de chaleur ou de glace sur le cou peut aider à réduire la douleur et l’inflammation.
Massage : Le massage peut aider à détendre les muscles et à relâcher la tension. pour effectuer un massage qui soulage une douleur cervicale les recommandations de ma grand mère sont d’utiliser un baume a base d’huile essentielle de menthe poivrée.
Baume à la menthe poivrée : Il s’agit d’un remède traditionnel utilisé depuis des siècles pour soulager la douleur. Le menthol contenu dans la menthe poivrée peut aider à détendre les muscles et à réduire l’inflammation.
L’ail : L’ail possède de nombreuses propriétés thérapeutiques. Il peut aider à réduire l’inflammation et la douleur. Pour utiliser l’ail comme remède, ma grand-mère recommandait d’écraser
Les remèdes à base de plantes : Certaines herbes, comme le gingembre, le curcuma et le poivre de Cayenne, ont des effets bénéfiques sur la santé.
l’acupuncture : Cette méthode traditionnelle chinoise peut aider à soulager la douleur en stimulant certains points du corps.
- Les soins chiropratiques : Un chiropraticien peut aider à aligner la colonne vertébrale et à soulager la pression sur les nerfs.
Comment réaliser un cataplasme a base d’argile
Les cataplasmes d’argile sont utilisés depuis des siècles pour soulager la douleur. Ils sont encore utilisés aujourd’hui et constituent un remède naturel populaire. Les cataplasmes d’argile sont fabriqués à partir d’argile, d’eau et d’un peu de sel.
Le cataplasme d’argile, reste un remède de grand mère efficace pour soulager la douleur au niveau des cervicales voici donc une recette de grand mère pour le préparer à la maison :
- mélangez une tasse d’argile avec une tasse d’eau.
- Ajoutez une pincée de sel et mélangez bien.
- Appliquez le cataplasme sur la zone affectée et couvrez-le avec un tissu. Laissez-le agir pendant 30 minutes, puis retirez-le.
Vous pouvez répéter ce processus plusieurs fois par jour.
Les différentes sources de chaleur pour soulager la douleur
Il existe différents types de chaleur qui peuvent être appliqués pour soulager la douleur.
La chaleur augmente le flux sanguin et peut détendre les muscles. Elle diminue également l’inflammation et les signaux de douleur envoyés au cerveau. Appliquez la chaleur pendant 15 à 20La première est la chaleur sèche, qui peut prendre la forme d’un coussin chauffant ou d’une couverture électrique. Vous ne devez pas appliquer de chaleur sèche pendant plus de 20 minutes à la fois pour éviter les brûlures.
- Vous pouvez utiliser une bouillotte ou un coussin chauffant sur un réglage faible
- Prenez un bain ou une douche chaude
- Appliquez une crème topique qui contient de la capsaïcine
Le deuxième type de chaleur est la chaleur humide, qui peut prendre la forme d’un coussin chauffant ou d’une couverture électrique qui a été trempé dans l’eau. La chaleur humide est plus efficace que la chaleur sèche car elle pénètre la peau et les muscles plus profondément.
Vous pouvez également appliquer de la chaleur humide en utilisant une serviette chaude et humide ou en prenant un bain chaud. Soyez prudent lorsque vous appliquez tout type de chaleur pour éviter les brûlures. Essayez ces remèdes et voyez lequel est le plus efficace pour vous.
Cet article traite du sujet : douleur cervicale remède de grand-mère